NUTRITION • SANTÉ FÉMININE • ÉQUILIBRE HORMONAL

Et si tu retrouvais enfin ton énergie, sans culpabilité ni régime ?Fatigue, inconforts liés au cycle, digestion difficile, poids qui fait le yoyo…
Ton corps t’envoie des signaux.Je t’accompagne à mieux comprendre ton corps et ses besoins pour retrouver progressivement plus d’énergie, un meilleur équilibre et un poids dans lequel tu te sens bien, sans régime restrictif.L’objectif : te sentir mieux dans ton corps et construire des habitudes durables, adaptées à ton quotidien.

Et si la clé était de mieux comprendre ton corps ?

• Découvrir mes accompagnements

ET SI TU ÉCOUTAIS
LES SIGNAUX
DE TON CORPS ?

Tu te reconnais peut-être si :

✦ Tu manques d’énergie et tu te sens souvent fatiguée.
✦ Ton cycle est source d’inconforts ou perturbe ton quotidien.
✦ Ton poids fluctue malgré tes efforts pour trouver ton équilibre.
✦ Digestion, fringales ou variations d’humeur compliquent ton quotidien.
✦ Tu veux retrouver la forme et te sentir mieux dans ton corps, durablement.

Ton corps n'est pas une équation à contrôler davantage.

Comprendre ses signaux pour agir progressivement sur les bons leviers.

UNE APPROCHE SUR-MESURE,
BASÉE SUR 5 PILIERS DE TA SANTÉ

Oublie les solutions toutes faites.Ton équilibre ne dépend jamais d’un seul facteur.
Dès le premier bilan, nous identifions ce qui compte vraiment pour toi et les leviers à soutenir en priorité.L’objectif : concentrer ton énergie sur les actions qui auront le plus d’impact, sans chercher à tout changer en même temps.

LES 5 PILIERS DE LA MÉTHODE GLOW

QUI SE CACHE DERRIÈRE GLOW NUTRITION ?

MON PARCOURS, MA VISION

Derrière Glow Nutrition, il y a d’abord mon propre parcours.Passionnée par la nutrition et la compréhension du corps, j’ai moi-même connu les régimes à répétition, l’effet yoyo et les difficultés à trouver un équilibre durable.La maternité et le post-partum ont changé mon regard. J’ai compris que le poids n’était qu’une partie de l’équation et que l’alimentation, le cycle, le stress, le sommeil, la digestion et le mouvement sont étroitement liés.Cette expérience m’a poussée à me former en nutrition et à approfondir mes connaissances en santé féminine, équilibre hormonal, micronutrition et hygiène de vie.Aujourd’hui, j’accompagne les femmes avec une conviction : il n’existe pas de méthode universelle. Mon approche consiste à comprendre les signaux du corps et à identifier les leviers prioritaires pour construire des changements réalistes et durables.

COMMENT JE T’ACCOMPAGNE

Un bilan pour faire le point, un accompagnement pour aller plus loin, un suivi pour continuer à avancer.

Comment ça marche?

Quelques étapes simples pour construire un accompagnement vraiment adapté à toi.

ELLES ONT TESTÉ L’APPROCHE GLOW

Des résultats qui vont bien au-delà du chiffre sur la balance.

Quelques transformations physiques

Deux parcours, une même approche : retrouver un équilibre qui s’inscrit dans la durée.

Alexandra, 35 ans

–8 kg en 4 mois

ALIMENTATION APAISÉE • MOINS DE COMPULSIONS • CONFIANCE RETROUVÉE

Après plusieurs années de variations de poids et un rapport compliqué à l’alimentation, Alexandra souhaitait retrouver un équilibre sans retomber dans les restrictions. Nous avons travaillé sur l’écoute de ses sensations, une alimentation plus sereine et des habitudes adaptées à son quotidien.Au fil des mois, elle a perdu du poids sans frustration, diminué ses compulsions et surtout retrouvé un rapport plus apaisé à l’alimentation. Aujourd’hui, elle avance avec davantage de confiance, sans culpabilité ni sentiment de privation.

ACCOMPAGNEMENT GLOW 360

Mon parcours post-partum

–18 kg en 6 mois

Plus d’énergie • Stress mieux régulé • Cycle plus confortable

Après ma grossesse, le stress, la fatigue et un système nerveux constamment sollicité avaient aussi un impact sur mon poids et mon équilibre global. J’ai progressivement adapté mon alimentation, travaillé sur la régulation du stress et soutenu davantage ma récupération.Au-delà de la perte de poids, j’ai retrouvé plus d’énergie, un meilleur équilibre émotionnel et surtout beaucoup moins d’inconforts avant mes règles et autour de l’ovulation.

ACCOMPAGNEMENT GLOW 360

Tout ce qu’il faut savoir avant de commencer

01

Quel accompagnement choisir ?

Le Bilan 360 pour faire le point et repartir avec un plan personnalisé. Glow 360 pour être accompagnée sur 12 semaines.
Le Suivi est réservé aux clientes ayant déjà réalisé un Bilan 360 ou Glow 360.

02

Est-ce adapté si j’ai déjà tout essayé ?

Oui.
L’approche n’est pas basée sur une méthode générique : nous partons de tes habitudes, de ton quotidien, de tes besoins et de tes objectifs pour identifier les leviers les plus pertinents pour toi.

03

Puis-je être accompagnée pour mes problématiques liées au cycle ?

Oui. Le cycle et la santé féminine font partie des éléments pris en compte dans ton accompagnement, au même titre que l’alimentation, le sommeil, la digestion, le stress et le mouvement.

04

Les consultations sont-elles en visio ?

Oui, tous les rendez-vous se déroulent à distance.

05

En combien de temps vais-je voir des résultats ?

Chaque parcours est différent. Certains changements peuvent se ressentir rapidement, tandis que d’autres demandent davantage de temps. L’objectif n’est pas une transformation express, mais une progression durable, adaptée à ton rythme et à ton quotidien.

06

Est-ce que Glow Nutrition remplace un suivi médical ?

Non. Glow Nutrition propose un accompagnement en nutrition et hygiène de vie. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.

NUTRITION • SANTÉ FÉMININE • ÉQUILIBRE HORMONAL

UNE QUESTION AVANT DE TE LANCER?

✦ Ton équilibre se construit un pas après l’autre.✦

Tu hésites entre deux accompagnements ou tu souhaites simplement vérifier que mon approche correspond à ton besoin ?
Écris-moi, je te répondrai avec plaisir.

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MENTIONS LÉGALES

ÉDITEUR DU SITE
Le site Glow Nutrition est édité par:Sonia AMMARI GOUSSEAU
Entrepreneur individuel
Nom commercial : Glow Nutrition
SIREN : 107 778 177
SIRET : 107 778 177 00017
Immatriculée au Registre national des entreprises (RNE)
Activité libérale non réglementée
Code APE : 9609Z – Autres services personnels n.c.a.Adresse :
16 Allée de l’Horizon
60340 Saint-Leu-d’Esserent – France
E-mail : [email protected]Directrice de la publication : Sonia AMMARI GOUSSEAUACTIVITÉ
Glow Nutrition propose des prestations de coaching en nutrition et hygiène de vie réalisées à distance, notamment sous forme de bilans personnalisés, de conseils alimentaires et d’accompagnements visant à améliorer durablement les habitudes alimentaires et l’hygiène de vie.Les prestations proposées par Glow Nutrition s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’accompagnement. Elles ne constituent ni un diagnostic médical, ni une consultation médicale, ni un traitement et ne se substituent pas à la prise en charge d’un médecin ou d’un autre professionnel de santé lorsque celle-ci est nécessaire.HÉBERGEMENTLe site est réalisé et hébergé à l’aide de la plateforme Carrd.
Carrd Inc.
États-Unis
Site : carrd.coPROPRIÉTÉ INTELLECTUELLE
L’ensemble des contenus présents sur le site Glow Nutrition, notamment les textes, éléments graphiques, identité visuelle, photographies et supports, est protégé par les dispositions applicables en matière de propriété intellectuelle.Sauf autorisation préalable écrite, toute reproduction, représentation, adaptation ou utilisation, totale ou partielle, des contenus du site est interdite.RESPONSABILITÉ
Glow Nutrition s’efforce de fournir sur ce site des informations fiables et actualisées. Toutefois, les informations diffusées sont fournies à titre informatif et général.Chaque personne reste responsable de l’utilisation qu’elle fait des informations disponibles sur le site. En cas de problème de santé, de symptômes persistants ou de doute concernant son état de santé, elle est invitée à consulter un professionnel de santé compétent.DONNÉES PERSONNELLES
Les informations relatives à la collecte et au traitement des données personnelles sont détaillées dans la Politique de confidentialité accessible depuis le site.CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE
Les modalités applicables aux prestations proposées par Glow Nutrition sont précisées dans les Conditions générales de vente (CGV) accessibles depuis le site.Dernière mise à jour : 28 août 2026

CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTEDernière mise à jour : 1er septembre 20261. Identité du prestataireLes présentes Conditions Générales de Vente (« CGV ») régissent les prestations proposées par :Glow Nutrition – Sonia AMMARI GOUSSEAU
Entrepreneur individuel
SIREN : 107 778 177
SIRET : 107 778 177 00017
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Adresse : 16 Allée de l’Horizon, 60340 Saint-Leu-d’Esserent – France
E-mail : [email protected]Ci-après désignée « Glow Nutrition ».2. Objet des prestationsGlow Nutrition propose des prestations de coaching en nutrition et hygiène de vie réalisées exclusivement à distance, par visioconférence et, selon l’accompagnement choisi, par échanges de suivi.L’accompagnement peut notamment porter sur les habitudes alimentaires, l’hygiène de vie, le sommeil, le stress, la digestion, le mouvement et le bien-être féminin.Les prestations proposées s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement et de bien-être.Elles ne constituent ni un diagnostic médical, ni une consultation médicale, ni un traitement médical et ne se substituent pas au suivi d’un médecin ou d’un autre professionnel de santé.Lorsque la situation du client le nécessite, Glow Nutrition pourra lui recommander de consulter un professionnel de santé compétent.3. Prestations et tarifs
Bilan 360Le Bilan 360 est un bilan individuel permettant de faire le point sur les habitudes alimentaires et l’hygiène de vie du client afin de définir des recommandations personnalisées.Tarif de lancement : 110 €
Tarif habituel : 130 €Glow 360Glow 360 est un accompagnement d’une durée de 12 semaines comprenant :Bilan 360, trois rendez-vous de suivi de 45 minutes, plan personnalisé, accompagnement par WhatsApp et e-book Glow Nutrition.Tarif de lancement : 350 €
Tarif habituel : 390 €SuiviLa séance de suivi est réservée aux personnes ayant déjà bénéficié d’un accompagnement auprès de Glow Nutrition.Tarif : 50 €Les prix applicables sont ceux indiqués sur le site au moment de la commande.Glow Nutrition se réserve le droit de modifier ses tarifs à tout moment. Une modification tarifaire ne s’applique pas aux prestations déjà commandées et payées.4. Réservation et paiementLes prestations sont réservées en ligne par l’intermédiaire des outils de réservation et de paiement proposés sur le site Glow Nutrition.Le règlement est effectué en une seule fois par paiement en ligne sécurisé via Stripe.La commande est considérée comme validée après confirmation du paiement.Le client s’engage à fournir des informations exactes et suffisamment complètes pour permettre la bonne réalisation de la prestation.5. Annulation ou report d’un rendez-vousUne demande d’annulation ou de report d’un rendez-vous doit être effectuée au moins 48 heures avant l’heure prévue du rendez-vous, par e-mail à :[email protected]En cas d’annulation effectuée moins de 48 heures avant le rendez-vous ou de non-présentation, la séance est due et ne donne pas lieu à remboursement, sous réserve des dispositions légales applicables, notamment celles relatives au droit de rétractation.En cas d’empêchement de Glow Nutrition, le client sera informé dans les meilleurs délais et une nouvelle date lui sera proposée.6. Droit de rétractationLorsque la prestation est achetée à distance, le client consommateur dispose en principe d'un délai légal de 14 jours à compter de la conclusion du contrat pour exercer son droit de rétractation, sans avoir à justifier sa décision.La demande peut être envoyée à :[email protected]Lorsque le droit de rétractation est valablement exercé avant le commencement de la prestation, les sommes concernées sont remboursées conformément aux dispositions légales applicables.Prestation commençant pendant les 14 joursSi le client souhaite que son Bilan 360 ou son accompagnement commence avant l’expiration de son délai de rétractation de 14 jours, il doit en faire la demande expresse.Si le client exerce ensuite son droit de rétractation alors que l’exécution de la prestation a déjà commencé à sa demande, il pourra être tenu de régler le montant correspondant aux prestations effectivement fournies jusqu’à sa demande de rétractation, conformément à la réglementation applicable.Lorsque la prestation a été entièrement exécutée avant la fin du délai de rétractation, le droit de rétractation peut être perdu lorsque le client a préalablement donné son accord exprès pour que la prestation commence et reconnu qu’il perdrait son droit de rétractation une fois celle-ci entièrement exécutée.Le délai légal de rétractation de 14 jours est distinct de la règle d’annulation ou de report des rendez-vous fixée à 48 heures.7. Déroulement de l’accompagnementLe client s’engage à participer activement à son accompagnement et à communiquer les informations utiles à la compréhension de sa situation.Les recommandations sont personnalisées en fonction des informations communiquées par le client.Le client demeure libre de les mettre en œuvre et responsable de ses décisions.Glow Nutrition est tenue à une obligation de moyens et non de résultat. Aucun résultat précis, notamment en matière de perte de poids, de modification corporelle, de digestion, de cycle ou de bien-être, ne peut être garanti.Les résultats dépendent notamment de la situation individuelle du client, de ses habitudes, de son environnement et de la mise en œuvre des recommandations.8. Limites de l’accompagnementGlow Nutrition exerce une activité de coaching en nutrition et hygiène de vie, déclarée comme activité libérale non réglementée.L’accompagnement ne permet pas d’établir un diagnostic médical, de prescrire ou modifier un traitement médical ou de remplacer une prise en charge médicale.Le client s’engage à informer Glow Nutrition des éléments pertinents pour la réalisation de l’accompagnement.En présence de symptômes nécessitant une évaluation médicale ou d'une situation dépassant le champ d'intervention de Glow Nutrition, le client pourra être orienté vers un professionnel de santé compétent.Le client ne doit pas interrompre ou modifier un traitement médical sur la seule base des informations ou recommandations fournies dans le cadre de l’accompagnement.9. Accompagnement WhatsApp – Glow 360Dans le cadre de l’accompagnement Glow 360, le client bénéficie d’échanges de suivi par WhatsApp pendant la durée de l’accompagnement.Ces échanges constituent un outil d’accompagnement entre les rendez-vous et ne constituent pas un service d’urgence ni une consultation médicale.Glow Nutrition répond aux messages dans un délai raisonnable en fonction de ses disponibilités.En cas d’urgence médicale, le client doit contacter les services d’urgence ou un professionnel de santé compétent.10. Données personnelles et confidentialitéLes informations communiquées par le client dans le cadre de l’accompagnement sont traitées de manière confidentielle.Certaines données sont nécessaires à la réservation, au paiement et à la réalisation de l’accompagnement.Les modalités relatives à la collecte, au traitement, à la conservation des données personnelles et aux droits des personnes concernées sont précisées dans la Politique de confidentialité accessible depuis le site Glow Nutrition.11. Propriété intellectuelleLes plans personnalisés, e-books, fiches, documents, méthodes, textes et autres supports transmis ou mis à disposition dans le cadre des prestations Glow Nutrition sont destinés à l’usage personnel du client.Sauf autorisation écrite préalable de Glow Nutrition, ils ne peuvent notamment pas être reproduits, diffusés, publiés, revendus ou exploités commercialement.12. ResponsabilitéGlow Nutrition s’engage à réaliser les prestations avec sérieux et diligence dans les limites de son champ d’intervention.Glow Nutrition ne saurait être tenue responsable d’un résultat différent de celui espéré par le client dès lors que la prestation a été correctement exécutée.Le client reste responsable des informations qu’il communique ainsi que des décisions qu’il prend concernant son alimentation, son hygiène de vie et sa santé.13. RéclamationsPour toute question ou réclamation relative à une prestation, le client peut contacter :[email protected]Glow Nutrition s’efforcera de rechercher une solution amiable.14. Médiation de la consommationAprès avoir préalablement adressé une réclamation écrite à Glow Nutrition et en l’absence de résolution amiable du litige, le client consommateur peut recourir gratuitement au médiateur de la consommation dont relève Glow Nutrition, conformément aux dispositions du Code de la consommation.Médiateur de la consommation : À COMPLÉTERCette rubrique sera complétée avec le nom, les coordonnées et le site internet du médiateur après l’adhésion de Glow Nutrition à un dispositif de médiation de la consommation.15. Droit applicableLes présentes CGV sont soumises au droit français.En cas de différend, Glow Nutrition et le client chercheront prioritairement une solution amiable.Le consommateur conserve l’ensemble des droits et voies de recours dont il bénéficie en application de la législation applicable.

POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉDernière mise à jour : 1er septembre 20261. Responsable du traitementLa présente politique de confidentialité décrit la manière dont Glow Nutrition collecte et traite les données personnelles dans le cadre de son site internet et de ses prestations d’accompagnement.Le responsable du traitement est :Sonia AMMARI GOUSSEAU – Glow Nutrition
Entrepreneur individuel
SIRET : 107 778 177 00017
Adresse : 16 Allée de l’Horizon, 60340 Saint-Leu-d’Esserent – France
E-mail : [email protected]2. Données personnelles collectéesSelon les services utilisés, Glow Nutrition peut notamment collecter :les données d'identification et de contact : nom, prénom, adresse e-mail, numéro de téléphone ;
les informations nécessaires à la réservation et au suivi des rendez-vous ;
les informations communiquées volontairement dans le questionnaire préalable à l'accompagnement ;
les informations relatives aux habitudes alimentaires, au sommeil, au stress, à la digestion, à l'activité physique, au cycle menstruel et plus généralement à l'hygiène de vie ;
lorsque cela est nécessaire à l'accompagnement et communiqué volontairement par la cliente, certaines informations susceptibles de constituer des données concernant la santé ;
les échanges réalisés dans le cadre de l'accompagnement, notamment par e-mail ou WhatsApp ;
les informations nécessaires à la facturation et au paiement.Glow Nutrition n'a pas accès aux données bancaires complètes utilisées pour effectuer un paiement via Stripe.3. Pourquoi ces données sont-elles collectées ?Les données sont utilisées uniquement lorsque cela est nécessaire pour :gérer les demandes de contact ;
organiser les réservations et rendez-vous ;
gérer les commandes et paiements ;
préparer et réaliser les accompagnements Glow Nutrition ;
personnaliser les recommandations et le suivi ;
communiquer avec la cliente pendant son accompagnement ;
assurer la gestion administrative, comptable et légale de l'activité ;
répondre aux demandes relatives aux droits des personnes.Les données ne sont pas vendues à des tiers.4. Base légale des traitementsSelon la nature du traitement, les données sont traitées notamment sur la base :de l'exécution du contrat ou de mesures précontractuelles pour gérer les réservations et réaliser les prestations ;
du respect des obligations légales de Glow Nutrition, notamment en matière administrative et comptable ;
du consentement lorsque celui-ci est requis.Certaines informations communiquées dans le cadre du questionnaire ou de l'accompagnement peuvent constituer des données concernant la santé, qui bénéficient d'une protection particulière.Lorsque le traitement de telles données repose sur le consentement explicite de la personne concernée, ce consentement est recueilli avant leur traitement et peut être retiré dans les conditions prévues par la réglementation applicable.5. Outils et prestataires utilisésPour assurer le fonctionnement de ses services, Glow Nutrition utilise différents prestataires techniques, notamment :Carrd pour le site internet ;
Tally pour les questionnaires ;
Stripe pour les paiements ;
Cal.com pour la prise de rendez-vous ;
Google Workspace / Google Meet pour certains échanges et visioconférences ;
WhatsApp pour le suivi prévu dans certains accompagnements.Ces prestataires peuvent traiter certaines données pour le compte de Glow Nutrition ou dans le cadre de leurs propres responsabilités, conformément à leurs conditions et politiques de confidentialité.Certains prestataires peuvent impliquer un traitement ou un transfert de données en dehors de l'Espace économique européen. Lorsque cela est applicable, ces transferts doivent bénéficier des garanties prévues par la réglementation relative à la protection des données.6. Durée de conservationLes données personnelles sont conservées uniquement pendant la durée nécessaire aux finalités pour lesquelles elles ont été collectées ainsi qu'au respect des obligations légales de Glow Nutrition.Les informations nécessaires à la gestion de la relation client et de l'accompagnement sont conservées pendant la durée de cette relation, puis pendant une durée raisonnablement nécessaire à sa gestion et à la défense éventuelle des droits de Glow Nutrition.Les documents devant être conservés en application d'une obligation légale, notamment comptable ou fiscale, sont conservés pendant la durée imposée par la réglementation applicable.Les données dont le traitement repose exclusivement sur le consentement peuvent également être supprimées lorsque ce consentement est retiré, sauf lorsqu'une autre obligation légale justifie leur conservation.7. Confidentialité et sécuritéGlow Nutrition prend des mesures raisonnables afin de préserver la confidentialité et la sécurité des données personnelles et d'en limiter l'accès aux seules personnes et prestataires qui en ont besoin dans le cadre de leurs missions.Les informations communiquées dans le cadre des accompagnements sont traitées de manière confidentielle.8. Vos droitsConformément à la réglementation applicable en matière de protection des données personnelles, vous pouvez, selon votre situation, exercer notamment les droits suivants :accès, rectification, effacement, limitation du traitement, opposition, portabilité lorsque celle-ci est applicable, ainsi que le retrait de votre consentement lorsque le traitement repose sur celui-ci.Le retrait du consentement ne remet pas en cause la licéité des traitements réalisés avant son retrait.Pour exercer vos droits ou poser une question concernant vos données personnelles :[email protected]Une preuve d'identité pourra être demandée lorsqu'elle est nécessaire pour vérifier l'identité de la personne exerçant la demande.9. Réclamation auprès de la CNILSi vous estimez, après avoir contacté Glow Nutrition, que vos droits relatifs à vos données personnelles ne sont pas respectés, vous pouvez adresser une réclamation à la Commission nationale de l'informatique et des libertés (CNIL).Site officiel de la CNIL10. Modification de la politiqueGlow Nutrition peut modifier la présente politique de confidentialité afin de tenir compte d'une évolution de ses services, de ses outils ou de la réglementation.La date de dernière mise à jour figurant en haut de cette page permet d'identifier la version applicable.